Tidur berkualitas di malam hari merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Walau begitu, hal ini juga bisa berdampak cukup besar pada kehidupan seksual di ranjang.
Dilansir dari The Health Site, penelitian terbaru dari University of Michigan Medical School mengungkap bahwa jumlah jam tidur bisa berdampak pada kehidupan seksual. Diketahui bahwa tambahan jam tidur meningkatkan kemungkinan aktivitas seksual hingga 14 persen.
Penelitian telah dipublikasikan pada Journal of Sexual Medicine dan dilakukan terhadap 171 wanita. Dari penelitian ini diketahui bahwa mereka yang tidur lebih lama dalam semalam, mengalami hasrat seksual yang lebih tinggi pada esok hari.
Diketahui juga bahwa tidur sangat penting untuk kepuasaan genital. Wanita yang tidur lebih panjang dari jumlah rata-rata mengalami lebih sedikit masalah dengan kepuasaan vaginal dibanding mereka yang kurang tidur.
Peneliti mengungkap bahwa pengaruh tidur terhadap hasrat seksual dan kepuasan hanya sedikit dipahami selama ini. Hasil penelitian ini juga mengungkap bahwa kurang tidur bisa menurunkan hasrat dan kepuasan seksual pada wanita.
David Kalmbach, peneliti dari University of Michigans Sleep and Circadian Research Laboratory mengungkap bahwa sebelumnya hal ini kurang diperhatikan. Kalmbach dan timnya mendapat data dari 171 wanita yang mencatat tidur mereka.
Para narasumber diminta untuk menulis juga mengenai keterlibatan seksual mereka pada esok harinya. Peneliti kita tengah mempelajari untuk mengetahui apakah gangguan tidur merupakan faktor risiko dari disfungsi seksual.
